Atkarība no alkohola veidojas ilgākā laika periodā un cilvēks pats to nekad nemana. Tipiskākais alkohola atkarīgā viedoklis par savu dzeršanu ir: “Es to jebkurā brīdī varu pārtraukt”. Tomēr patiesība ir cita: alkohola atkarība ir slimība, un, lai to izārstētu, ir nepieciešama palīdzība.

Ja pamani, ka draugam vai ģimenes loceklim ir problēmas ar alkohola lietošanu, svarīgākais ir runāt ar izpratni un iejūtību. Padomā, kā tu pats gribētu, lai ar tevi sarunājas šādā situācijā — bez nosodījuma, bez pārmetumiem un ar patiesu rūpi. Atkarība ir slimība!

Sarunai jāizvēlas piemērots brīdis. Runā tad, kad cilvēks ir skaidrā, nav nomākts, un tu pats esi mierīgs. Dusmās vai uzvilktā brīdī saruna nepalīdzēs, īpaši ja esi sašutis par to, ko cilvēks izdarījis dzērumā. Pirms sarunas noder, ja esi sagatavojis informāciju par to, kur meklēt palīdzību un ko var darīt, lai situāciju mainītu.

Ja izdodas cilvēku pierunāt meklēt palīdzību, tas jau ir liels solis. Vari ieteikt sekot līdzi izdzertajam daudzumam, pamēģināt pakāpeniski samazināt alkoholu. Tomēr jāatceras – problēmu ir jāapzinās pašam cilvēkam, un tas ne vienmēr notiek uzreiz. Dažkārt viņš tev piekritīs tikai tāpēc, lai saruna ātrāk beigtos, un nekas nemainīsies.

Ja jūti, ka pats vairs netiec galā, ka situācija tevi emocionāli noslogo, meklē palīdzību! Var parunāt ar ģimenes ārstu, psihologu vai draugiem, kuriem bijusi līdzīga pieredze. Tas palīdzēs saprast, kā rīkoties tālāk un kā pasargāt arī sevi.