Kalorijas alkoholā
Kalorijas alkoholā
Dažādos alkoholiskos dzērienos ir krasi atšķirīgs kaloriju daudzums. Jo stiprāks dzēriens, jo vairāk tajā kaloriju. Jebkurā dzērienā esošo kaloriju daudzums ir atkarīgs no cukura un alkohola procenta.
1 g alkohola = 7 kalorijas
1 g cukura = 4 kalorijas
Glāze vīna (~120 ml) satur tikpat kaloriju, cik 30 g degvīna ar ledu vai glāze džina ar toniku. Ja raizējies par svaru, neizvēlies saldus kokteiļus. Daudzi alkoholiskie kokteiļi ar pievienotiem sīrupiem ir kalorijām ļoti bagāti, tāpēc labāka izvēle būs dzēriens ar zemāku alkohola saturu un ledu. Tas ilgāk saglabāsies vēss, un ledus kūstot atšķaidīs alkoholu.
Līdzīgi vai bezalkoholiskie dzērieni un to sastāvdaļas, kurus izvēlējāties pievienot dzērienam, ietekmēs kopējo uzņemto kaloriju daudzumu.
Rums (37,5%)
100 ml ruma satur:
Glāzīte ruma (30 ml) satur 62 kcal.
Viskijs (40%)
100 ml viskija satur:
Glāzīte viskija (30 ml) satur 66 kcal.
Brendijs (36%)
100 ml brendija satur:
Glāzīte brendija (30 ml) satur 60 kcal.
Degvīns (37,5%)
100 ml degvīna satur:
Glāzīte degvīna (30 ml) satur 62 kcal.
Džins (37,5%)
100 ml džina satur:
Glāzīte džina (30 ml) satur 62 kcal.
Liķieris (15%)
100 ml liķieris satur:
Glāzīte liķiera (30 ml) satur 37 kcal.
Saldais vīns (13%)
100 ml saldā vīna vidēji satur:
Vīna glāze (125 ml) satur 114 kcal.
Dzirkstošais vīns (12%)
100 ml šampanieša satur:
Dzirkstošais vīns (125 ml) satur 86 kcal.
Gaišais alus (Lager)
100 ml gaišā alus vidēji satur:
0,5L Alus satur aptuveni 210 kcal.
Riga Black Balsam (45%)
100 ml Riga Black Balsam (45%) vidēji satur:
Glāzīte Riga Black Balsam (30 ml) satur aptuveni 83 kcal.