Tests par atbildīgu alkohola lietošanu

1. Kurš, tavuprāt, ir būtiskākais atbildīgas alkohola lietošanas princips?

Skaitīt izdzertās vienības

Ietaupīt naudu, meklējot atlaides

Dalīties ar draugiem

Pareizi! Nepareizi!

2. Kādos gadījumos alkoholu lietot nedrīkst?

Medikamentu lietošanas laikā

Grūtniecības laikā

Ja nav sasniegts likumā noteiktais vecums, kurā alkohola lietošana ir atļauta

Ja tiek vadīts transportlīdzeklis

Viss augstāk minētais

Pareizi! Nepareizi!

Ja kāds no gadījumiem attiecas uz Tevi, kāpēc gan nenobaudīt kādu mokteili jeb bezalkoholisko dzērienu!

3. Kā, tavuprāt, vislabāk dozēt patērētā alkohola daudzumu?

Pēc acumēra

Izmantojot alkoholisko dzērienu mērtraukus

Izmantojot pudeles korķi

Pareizi! Nepareizi!

4. Cik kaloriju ir 1 g absolūtā alkohola?

Pareizi! Nepareizi!

5. Ja nedēļu nelietošu alkoholu, vai vienības iekrājas un varu iedzert vairāk.

Jā

Nē

Pareizi! Nepareizi!

6. Cik alkoholisko dzērienu pieļaujams lietot, baudot alkoholu mājas apstākļos?

Atkarībā no patērēto alkoholisko dzērienu veida

Tik, cik es vēlos, jo es palieku mājās

Ne vairāk kā 1-2 dzērienus dienā, atturoties no alkohola vismaz 3 dienas nedēļā

Pareizi! Nepareizi!

7. Aknas sašķeļ alkoholu. Cik ilgā laikā organismā tiek sašķelta viena standarta dzēriena deva?

Pusstundas laikā

Aptuveni viena stundas laikā

Aptuveni tikpat ilgā laikā, kāds aizrit, to izdzerot

Pareizi! Nepareizi!

8. Kā vislabāk var atbrīvoties no alkohola organismā?

Jāiedzer ēdamkarote olīveļļas - tā ierobežo alkohola uzsūkšanos asinsritē

Jāieiet aukstā dušā, jo tā paātrina asins cirkulāciju

Palīdz tikai laiks

Jāiedzer stipra kafija, jo tā liek sirdij ātrāk pumpēt asinis, tādējādi ātrāk atbrīvojot organismu no alkohola

Pareizi! Nepareizi!

9. Alkohola radītā ietekme katram cilvēkam var būt atšķirīga. No kā tas ir atkarīgs?

Ģenētiskā uzbūve un veselības stāvoklis

Kuņģa izturība

Viss ir atkarīgs no tā, cik cilvēks ir izslāpis!

Pareizi! Nepareizi!

10. Ar alkohola lietošanu bīstamos apjomos saistītie riski ietver

Paģiras, agresīvu un vardarbīgu uzvedību, negadījumus un traumas, nelabumu un vemšanu

Samazinātu dzimumspēju un priekšlaicīgu novecošanu

Satraukumu un depresiju, problēmas attiecībās un finanšu problēmas, kā arī problēmas darbā

Visu augstāk minēto

Pareizi! Nepareizi!

Alkohols Tevi nepasargās no COVID-19. Ja vēlies nobaudīt kādu alkoholisku dzērienu, dari to atbildīgi

Tests par atbildīgu alkohola lietošanu

0-3 punkti

Ak, vai! Tev jāuzlabo savas zināšanas par atbildīgu alkohola lietošanu! Neuztraucies, šī vietne ir radīta, lai Tev palīdzētu. Šajā vietnē ir pieejama noderīga informācija, kas Tev palīdzēs baudīt alkoholiskus dzērienus atbildīgi un droši. Dalies ar savu rezultātu sociālajos tīklos un uzaicini savus draugus pārbaudīt viņu zināšanas par atbildīgu alkohola lietošanu! Sargā sevi!

4-6 punkti

Tu esi diezgan zinošs par alkoholu un tā lietošanu, taču tavas zināšanas par dažiem faktiem ir ierūsējušas. Šajā vietnē ir pieejama noderīga informācija, kas Tev palīdzēs baudīt alkoholiskus dzērienus atbildīgi un droši. Dalies ar savu rezultātu sociālajos tīklos un uzaicini savus draugus pārbaudīt viņu zināšanas par atbildīgu alkohola lietošanu! Sargā sevi!

7-10 punkti

Lielisks rezultāts — Tu esi ļoti informēts par atbildīgu alkohola lietošanu! Taču vienmēr ir lietderīgi atsvaidzināt esošās zināšanas. Šajā vietnē ir pieejama noderīga informācija, kas Tev palīdzēs baudīt alkoholiskus dzērienus atbildīgi un droši. Dalies ar savu rezultātu sociālajos tīklos un uzaicini savus draugus pārbaudīt viņu zināšanas par atbildīgu alkohola lietošanu! Sargā sevi!

Tests par atbildīgu alkohola lietošanu

1. Kurš, tavuprāt, ir būtiskākais atbildīgas alkohola lietošanas princips?

2. Kādos gadījumos alkoholu lietot nedrīkst?

3. Kā, tavuprāt, vislabāk dozēt patērētā alkohola daudzumu?

4. Cik kaloriju ir 1 g absolūtā alkohola?

5. Ja nedēļu nelietošu alkoholu, vai vienības iekrājas un varu iedzert vairāk.

6. Cik alkoholisko dzērienu pieļaujams lietot, baudot alkoholu mājas apstākļos?

7. Aknas sašķeļ alkoholu. Cik ilgā laikā organismā tiek sašķelta viena standarta dzēriena deva?

8. Kā vislabāk var atbrīvoties no alkohola organismā?

9. Alkohola radītā ietekme katram cilvēkam var būt atšķirīga. No kā tas ir atkarīgs?

10. Ar alkohola lietošanu bīstamos apjomos saistītie riski ietver

Dalies ar šo rakstu!