Чтение

Калорийность алкоголя

Различные алкогольные напитки резко отличаются количеством содержащихся в них калорий. Чем крепче напиток, тем больше калорий. Калорийность любого напитка зависит от процентного содержания сахара и спирта. 1 г спирта = 7 калорий, 1 г сахара = 4 калории.

В стакане вина (~ 120 мл) содержится столько же калорий, сколько в 30 г водки со льдом или в стакане джина с тоником. Если ты беспокоишься по поводу веса, не выбирай сладкие коктейли. Многие алкогольные коктейли с добавлением сиропа довольно калорийны, поэтому лучшим выбором будет напиток со льдом с низким содержанием спирта. Такой напиток дольше сохраняется прохладным, а лед, тая, разбавляет спирт.  Такой напиток пьется дольше, уменьшая соблазн  заказать следующий бокал.

Водка (40 %)
В 100 мл водки содержится:
222
калории
0
г углеводов
0
г белков
0
г жиров
0
г клетчатки
31,7
г спирта
Рюмка водки (25 мл) содержит 55 ккал.

Белое вино
В среднем в 100 мл белого вина содержится:  
74
калории
3,0
г углеводов
0,1
г белков
0,0
г жиров
0,0
г клетчатки
8,9
г спирта
Бокал вина (120 мл) содержит 89 ккал.

Светлое пиво (Lager)
В среднем в 100 мл светлого пива содержится:
40,3
калории
2,9
г углеводов
0,3
г белков
0,0
г жиров
0,0
г клетчатки
1,5
г спирта
0,5
л пива содержит примерно 200 ккал.

Джин (40 %)
В 100 мл джина содержится:
222 калории
0,0 г углеводов
0,3 г белков
0,0 г жиров

0,0 г клетчатки31,7 г спирта
Стопка джина (25 мл) содержит 56 ккал.

Шампанское
В 100 мл шампанского содержится:
76
калорий
1,4
г углеводов
0,3
г протеинов
0,0
г жиров
0,0
г клетчатки
9,9
г спирта
Фужер шампанского (120 мл) содержит 89 ккал.

Ирландский сливочный ликер Baileys
В
100 мл Baileys содержится: 
350
калорий
20
г углеводов
3,2
г протеинов
15,7
г жиров
0,0
г клетчатки
14,1
г спирта
Рюмка Baileys (37 мл) содержит 129 ккал.